Bewegung ist in jedem Alter wichtig und gehört zu einem gesunden Lebensstil. Egal, ob man bereits regelmässig trainiert oder wieder mit dem Sport beginnen möchte, diese Tipps können Ihnen helfen, das richtige Training für sich zu finden.

Der Frühling hat kaum begonnen und du fühlst dich bereits träge und antriebslos? Diese fünf Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit können helfen.

Hast du von deinem Partner auch schon gehört, dass du im Schlaf manchmal vor dich hin redest? Ein Schlafexperte erklärt, was dahinter stecken könnte.

Was hat es mit der Naturheilmethode auf Basis von Wasser, Wärme, Kälte, Licht und Luft auf sich? Eine Expertin erklärt die Hintergründe der Kneipp-Methode.

Wie viel Salz darf man essen und was könnten möglich Folgen von einem zu hohen Salzkonsum sein? Ein Experte kennt die Antworten auf solche Fragen.

Bestimmte Pflanzen eignen sich zur Behandlung von Gesundheitsbeschwerden, doch viele wissen nicht genau, welche Heilpflanzen wogegen helfen. Hier finden Sie eine Auflistung der bedeutendsten Arten.

Ob Zahnschmerzen, Bauchkrämpfe oder Blähungen – bei gewissen Beschwerden reicht oftmals ein Blick in den Vorratsschrank, statt zu Medikamenten zu greifen. Diese Hausmittel sollten Sie deshalb immer zu Hause haben.

Wenn es im Hormonhaushalt einer Frau zu einem Ungleichgewicht kommt, machen sich verschiedenste Beschwerden bemerkbar. Zwei Expertinnen erklären, wie Sie das auf natürliche Weise in den Griff bekommen.

Staub und Hausstaubmilben sind nicht nur für Allergiker lästig. Ausser regelmässigem Putzen gibt es viele weitere Möglichkeiten, die kleinen Spinnentiere in Schach zu halten.

Wenn alle Kinder ausgezogen sind, bleibt bei den Eltern oftmals eine Leere zurück. Entwicklungspsychologin Pasquallina Perrig-Chiello klärt über das Empty-Nest-Syndrom auf.