Ein gesundes und starkes Immunsystem ist in Zeiten der Corona-Pandemie besonders wichtig. Das Immunsystem natürlich stärken, das ist nicht so kompliziert. Diese Lebensmittel helfen dabei.

Das warme Wasser lockert die Muskulatur, die Atmung wird tiefer, die äussere Welt leiser und die innere Stimme klarer. Entdecken Sie unsere Rezepte für ein Wohlfühlbad nach Wahl.

Was wir oft vergessen: Unser Körper ist mit Selbstheilungskräften ausgestattet, die es ihm erlauben, Wunden zu heilen oder Knochen wieder zusammenwachsen zu lassen. Wie sich dieser «innere Arzt» stärken lässt, erfahren Sie hier.

Nicht lange überlegen, ausprobieren! Bei der grossen Auswahl an unterschiedlichen Yoga-Kursen ist für jede und jeden etwas dabei. Finden Sie heraus, welcher Yoga-Typ Sie sind, und legen Sie gleich los.

Die Beine kribbeln und treiben vom Restless-Legs-Syndrom Betroffene fast in den Wahnsinn. Vor allem nachts machen sich die unruhigen Beine bemerkbar. Akzeptieren? Nein, behandeln!

Plötzlich erschrickt man beim Blick in den Spiegel: Was ist das? Warum sind die Augen rot? Meist ist der Farbwechsel kein Grund zur Panik – sollte aber auch nicht unterschätzt werden.

Glühendes Orange, apartes Violett oder auch Knallrot: Verführerisch leuchtet der Fruchtschmuck vieler Gehölze. Aber Vorsicht: Einige Beerchen sind giftig und verleiten Kinder zum Naschen!

Lediglich auf ein paar Mahlzeiten zu verzichten, schadet dem Körper – und der Psyche, weil man sich nichts Schmackhaftes mehr gönnt. Das ist nur einer von vielen Fehlern, den Sie beim Abnehmen machen können.

Ständig ist da diese innere Überzeugung, schwer krank zu sein – doch kein Arzt kommt zu einer Diagnose. Ein zermürbendes Gefühl und für Betroffene sowie ihr Umfeld eine äusserst belastende Situation.

Sich ausgewogen ernähren, genug trinken, sich bewegen und entspannen – diese Tipps kennt jeder. Es gibt aber auch weniger bekannte Alltagsrituale, um das Wohlbefinden wirksam zu erhöhen.