Wie Minimalismus Ihr Leben bereichert

Zu viel Besitz überfordert, nimmt Platz weg, kostet Zeit und Kraft. So gelingt es Ihnen, wieder mehr Raum für Ihre Seele zu schaffen.

Picture© Unsplash

Weniger haben, mehr leben: Der Gedanke des Minimalismus löst in vielen Menschen eine tiefe Sehnsucht aus, denn er verspricht Einfachheit, Freiheit und Entspannung – das Ende der Reizüberflutung. Überfluss, das haben viele begriffen, macht nicht glücklich. Im Gegenteil. Zu viel Besitz überfordert, nimmt Platz weg, kostet Zeit und Kraft. Darum gilt es, wieder mehr Raum zu schaffen – für sich selbst, seine wahren Bedürfnisse und ein glücklicheres Leben.

Reduzieren bedeutet nicht verzichten

Zugegeben, die Umstellung auf ein minimalistisches Leben ist nicht leicht. Schliesslich muss man sich dafür von dem Gedanken verabschieden, Glück und Besitz würden zusammengehören. Doch beim Minimalismus geht es nicht darum, sich einzuschränken, sondern darum, einzelne, besondere Dinge wertzuschätzen – und zu erkennen, dass sie ausreichen, um zufrieden zu sein. Wenn Sie sich das bewusst machen, gewinnen Sie mehr, als Sie verlieren. «Souverän ist nicht, wer viel hat, sondern wenig braucht», bringt der Nachhaltigkeitsforscher Niko Paech das Prinzip auf den Punkt. Aber: Was braucht man denn wirklich?

Einfach ausprobieren

Keine Angst, das müssen Sie nicht herausfinden, indem Sie auf gut Glück Ihre halbe Wohnung entsorgen. Die nahende Urlaubszeit aber eignet sich sehr gut für ein solches Experiment – sofern Sie nicht gerade ein Fünf-Sterne-Resort gebucht haben. Ein normaler Urlaub bietet Ihnen nämlich eine ganz andere Art von Luxus: Er zeigt Ihnen, wie wenig Sie eigentlich brauchen, um glücklich zu sein. Vielleicht müssen Sie mit einer simplen Einrichtung zurechtkommen, mit wenig Platz und nur den Kleidern aus Ihrem Koffer. Minimalismus pur! Dafür geniessen Sie Ausflüge und Eindrücke, Kreativität, liebe Menschen und spannende Gespräche umso mehr. Wer diese Erfahrung noch intensivieren möchte, kann auch campen, pilgern oder für ein paar Tage in ein Kloster ziehen – und erleben, wie viel Kraft und Frieden in einem einfachen Leben stecken.

Sollten Sie nach einer solchen Auszeit heilfroh sein, Ihre Habseligkeiten wiederzuhaben, dann wissen Sie: Minimalismus ist wahrscheinlich eher nichts für Sie. Haben Sie hingegen festgestellt, wie befreiend es ist, sich auf das Wesentliche zu beschränken, dann ist für Sie weniger offensichtlich mehr. Nun können Sie damit beginnen, dieses Prinzip auch in Ihren Alltag einziehen zu lassen und sich mit jedem Teil, das Sie weggeben, ein bisschen reicher fühlen.

Mit weniger glücklich werden: 5 nützliche Tipps

  1. In erster Linie sollte es weniger ums Entsorgen gehen als darum, nicht unnötig Neues zu kaufen. Nutzen Sie also nach Möglichkeit das, was Sie bereits haben. Hilfreiche Regel: Nie spontan kaufen, sondern immer ein paar Tage warten.
  2. Nehmen Sie sich mehrere Wochen Zeit, um sich Schritt für Schritt zu reduzieren, und sehen Sie es nicht als Wettbewerb. Das Ziel ist nicht, so wenig wie möglich zu haben.
  3. Fragen Sie sich beim Entrümpeln lieber, was Sie behalten möchten – nicht, was weg soll. Das macht es leichter.
  4. Verschenken oder spenden Sie Aussortiertes.
  5. Lagern Sie Dinge, bei denen Sie sich unsicher sind, erst einmal ein. So wissen Sie bald, was Ihnen wirklich fehlt.

Der Inhalt dieses Artikels wurde von viversum zur Verfügung gestellt.

Picture

Gesunde Energy-Shots selber machen

Um Energie zu tanken, muss man nicht immer Kaffee oder Energydrink konsumieren. Shots aus natürlichen Zutaten können genauso gut munter machen und sind viel gesünder!

Picture

Diese 7 Gewohnheiten machen Sie alt

Sie sind ständig auf Achse und stehen immer unter Druck? Dann wird es Zeit, das zu ändern, denn Stress lässt Sie schneller alt aussehen.

Picture

Wie funktioniert Ölziehen?

Ölziehen wird immer populärer und wächst über die ayurvedische Heilkunst hinaus. Es verbessert vor allem die Mundhygiene, soll aber auch entgiftend wirken und bei Hautunreinheiten helfen.

Picture

Nährstoffmangel erkennen und richtig behandeln

Ab wann hat man einen Nährstoffmangel? Und sind Sie sich sicher, dass Ihre Symptome auf einen Nährstoffmangel hinweisen? Ein Experte gibt Antworten und erklärt, wie man bei Nährstoffen richtig vorgeht.

Picture

Diese Vorteile hat Mandelöl für Ihre Gesundheit

Dass Mandeln als Lieferant von wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen ein Teil einer gesunden Ernährung sind, ist kein Geheimnis. Doch auch das Öl, das aus ihnen gewonnen wird, kann sich positiv auf den Körper auswirken. Hier lesen Sie, wie Sie es am besten verwenden.

Gesundheit & Leben

Wie funktioniert Ölziehen?

Ölziehen wird immer populärer und wächst über die ayurvedische Heilkunst hinaus. Es verbessert vor allem die Mundhygiene, soll aber auch entgiftend wirken und bei Hautunreinheiten helfen.

Gesundheit & Leben

Diese Vorteile hat Mandelöl für Ihre Gesundheit

Dass Mandeln als Lieferant von wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen ein Teil einer gesunden Ernährung sind, ist kein Geheimnis. Doch auch das Öl, das aus ihnen gewonnen wird, kann sich positiv auf den Körper auswirken. Hier lesen Sie, wie Sie es am besten verwenden.

Gesundheit & Leben

So werden alte Lebensmittel wieder frisch

Kauft man zu viel ein und verbraucht Lebensmittel nicht zügig genug, wird zum Beispiel altes Brot hart oder Salat zu weich. In die Tonne gehören solche Esswaren deshalb jedoch nicht. Mit einfachen Tricks lassen sie sich wieder auffrischen.

Ihre Privatsphäre

Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Klicken Sie auf „Alle Cookies akzeptieren“, um Ihre Zustimmung zu erteilen.

Hinweis zur Verarbeitung Ihrer auf dieser Website erhobenen Daten in den USA durch Google: Durch Klicken auf "Alle Cookies akzeptieren" erklären Sie sich auch mit der Verarbeitung Ihrer Daten in den USA gemäss Art. 49 Abs. 1 Satz 1 lit. a DSGVO einverstanden. Die USA werden vom Europäischen Gerichtshof als ein Land mit einem nach EU-Standards unzureichenden Datenschutzniveau angesehen. Es besteht insbesondere das Risiko, dass Ihre Daten von US-Behörden zu Kontroll- und Überwachungszwecken verarbeitet werden, möglicherweise ohne die Möglichkeit des Rechtsweges.

Wenn Sie auf "Nur notwendige Cookies akzeptieren" klicken, findet die oben beschriebene Übertragung nicht statt. Weitere Hinweise erhalten Sie in unseren Datenschutzhinweisen.