So sollten Sie abnehmen – laut Sternzeichen

Sie wollen ein paar Kilos verlieren, aber es klappt einfach nicht so richtig? Bei der Wahl der richtigen Diät spielt auch das Sternzeichen eine wichtige Rolle. Erfahren Sie hier, welche Methoden sich für wen eignen.

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Widder (21.03. bis 20.04.)

Die schlechte Nachricht gleich vorneweg: Der typische Widder ist ungeduldig und verliert meist schnell die Lust an einer Diät. Wer möchte auch schon lange warten, bis ein Erfolg sichtbar ist? Damit es mit dem Abnehmen trotzdem klappt, ist dabei vor allem eines wichtig: Sport. Je mehr Sie sich bewegen und Ihren Körper in Schwung bringen, desto besser werden Sie sich fühlen. Klar, dass auf diese Weise auch die Pfunde purzeln. Nehmen Sie sich beim Essen selbst einfach mehr Zeit und kauen Sie länger und gründlicher. Wie bei allen Feuerzeichen kann bei Ihnen das hastige Essen schuld daran sein, dass Sie in kurzer Zeit einfach zu viel essen. Mit nur etwas mehr Ruhe und einer bewussten Auswahl der Ernährung können Sie schon viel erreichen.

Stier (21.04. bis 20. 05.)

Als sinnliche Stierfrau haben Sie eine grosse Schwäche: das gute Essen und den Lebensgenuss. Dummerweise essen Sie dabei auch gerne über den Hunger hinaus. Eine Diät können Sie nur dann durchhalten, wenn Ihnen die Freude am Essen nicht genommen wird. Geschmacklose Diätdrinks und Tabletten, die den Appetit unterdrücken, kommen für Sie deshalb nicht infrage. Sie können verzichten, aber nur dann, wenn Sie dabei essen dürfen, was Ihnen schmeckt. FdH heisst hier die vielversprechende Alternative, die wirklich etwas bringt: Bewusster geniessen, aber einfach etwas weniger auf den Teller legen. Ausserdem schmeckt so manches Lightprodukt besser, als Sie vielleicht denken. Da Sie als typischer Stier ein Gewohnheitsmensch sind, kommt Ihnen das sehr gelegen. Sie können einfach weiter Ihr gewohntes Essen zu sich nehmen, nur eben in leichter Variante.

Zwillinge (21.05. bis 21.06.)

Kaum ein Sternzeichen tut sich so leicht mit der Gewichtsreduktion wie Sie die Zwillinge. Schon Ihre bewegliche und heitere Art verhindert, dass Sie lange auf einem Fleck sitzen können und sich bei ausgedehnten Menüs zu üppig ernähren. Am liebsten ist Ihnen ein Buffet, hier können Sie von allem ein bisschen probieren. Schliesslich legen Sie grossen Wert auf Abwechslung und so brauchen Sie auch bei einer Diät eine vielseitige Kost. Sie essen lieber einmal zwischendurch einen Snack, als sich mit dem grossen Mittagstisch zu belasten. Damit liegen Sie auch bei einer Diät goldrichtig, denn mit lauter kleinen Mahlzeiten über den Tag verteilt vermeiden Sie es, dass überhaupt ein Hungergefühl aufkommt. Da Sie als Zwilling grundsätzlich neugierig sind, probieren Sie gerne neue Diätprodukte aus.

Krebs (22.06. bis 22.07.)

Der Krebs wird vom Mond regiert. Wie bei keinem anderen Menschen kann bei Ihnen deshalb der tägliche Mondstand von Bedeutung sein: Bei abnehmendem Mond können Sie Ihr Gewicht besser reduzieren als bei zunehmendem. Achten Sie auch immer auf einen gewissen seelischen Ausgleich, denn Gefühle sind bei Ihnen das A und O. Wenn Sie frustriert sind oder sich ungeliebt fühlen, werden Sie schneller mollig als andere. Denn da müssen Sie sich schon mit dem einen oder anderen Schokoriegel trösten. Körperliche Gelassenheit, die Sie durch Yoga oder mit Meditation recht schnell erreichen können, verhindert starke Gewichtsschwankungen und hilft Ihnen, Jo-Jo-Effekte zu vermeiden.

Löwe (23.07. bis 23.08.)

Verzicht – das geht gar nicht. Doch Sie sind eitel und möchten bewundert werden. Deshalb sind Sie auch schnell einsichtig, wenn das Spiegelbild Alarm schlägt. Als typischer Löwe lieben Sie den Showeffekt und setzt auch bei der Askese auf die „Hollywood-“ oder „Champagner-Diät“. Klangvoll und beeindruckend soll es schon sein, wenn Sie sich beschränken. Wie bei allen Feuerzeichen ist Action und Sport für Sie unumgänglich, um dauerhaft eine gute Figur zu bewahren. Wenn die Wage streikt, tragen sicher auch der abendliche Whiskey vor dem Kamin und die flambierten Crêpes Suzette als Mitternachtssnack Schuld daran. Hand aufs Herz: Sie als Löwe wissen im Prinzip ganz genau, wie Sie schnell und effektiv in Form kommen: mehr Gemüse und Salate und ausserdem keine allzu späten Abendessen.

Jungfrau (24.08. bis 23.09.)

Ihnen als Jungfrau Empfehlungen in Sachen Gesundheit und Diät zu geben, ist eigentlich überflüssig. Meist wissen Sie selbst sehr genau, wie Sie sich stählen, gesund essen und die Muskeln an der richtigen Stelle platzieren. Zudem wissen Sie über Heilkräuter Bescheid und können damit sehr gute Effekte erzielen. Als typische Jungfrau halten Sie nichts von Radikaldiät und achtet darauf, dass Sie auch in Zeiten der Askese Vitamine zu sich nehmen und genügend trinken. Schliesslich können Schlacken ohne Flüssigkeit nicht abtransportiert werden. Massagen, Peelings und gezielte Gymnastik helfen Ihnen dabei, die Haut während einer Diät schnell wieder straff erscheinen zu lassen. Auch wenn Sie gerne geniessen, masslos werden Sie dabei niemals sein.

Waage (24.09. bis 23.10.)

Ihr sagenhafter Charme hilft Ihnen dabei, über so manches Figurdefizit hinwegzutäuschen. Wer so galant und geschliffen auftritt wie Sie, dem wird es schnell verziehen, wenn er kurzfristig einmal etwas an Gewicht zulegt. Doch als typische Waage sind Sie ein geborener Ästhet und da gefällt es Ihnen gar nicht, wenn Sie selbst keinem Ideal entsprechen. Die meisten Waagen haben eine grosse Schwäche für Süssspeisen: Diätschokolade, zuckerfreie Bonbons und Pudding mit Süssstoff gehören zu Ihrem Standardrepertoire. Hinzu kommt, dass Sie eine ausgeprägte Feinschmeckerin und Weinkennerin sind. Wenn Sie mehr auf mediterrane Kost als auf deftige Hausmannskost setzen, dann müssen Sie Ihre Liebe für Süsses auch gar nicht aufgeben. Olivenöl heisst hier das Zauberwort.

Skorpion (24.10. bis 22.11.)

Bei Ihnen gibt es fast immer das „Alles-oder-Nichts-Prinzip“, auch in der körperlichen Erscheinung. Entweder sind Sie ein ewig jugendlicher, fast drahtiger Typ oder ein ziemliches Schwergewicht. Gerade mit zunehmendem Alter sollte Sie bewusst auf Ihren Stoffwechsel und den Flüssigkeitshaushalt achten. Bei Diäten empfiehlt sich viel Wasser und Kräutertee. Regelmässige Obsttage und eine ballaststoffreiche Kost verhindern jedoch, dass Sie überhaupt an den Punkt kommen, an dem Sie unbedingt abnehmen müssen. Nehmen Sie sich aber vor hochprozentigem Alkohol in Acht, denn der schlägt bei überflüssigen Pfunden besonders schnell zu Buche.

Schütze (23.11. bis 21.12.)

Lebensfroh und optimistisch wollen Sie sich keinem Diktat beugen, auch nicht einem gängigen Schönheitsideal. Sie essen, was Ihnen schmeckt, und das auch gerne einmal im Übermass. Dabei gelingt es Ihnen wie keinem anderen Sternzeichen, auf unkomplizierte Weise Ihre Figur zu halten. Sie bewegen sich gerne an der frischen Luft, laufen viel und brauchen ein sportliches Hobby, um sich wirklich wohlzufühlen. Nach ausgiebigen Fernsehabenden zieht es Sie recht schnell wieder hinaus in die weite Welt. Zeit, um wirklich Fett anzusetzen, haben Sie also praktisch gar nicht. Wenn eine Diät aus gesundheitlichen Gründen dennoch einmal notwendig ist, dann achten Sie auf eine leichte, eiweissreiche Kost. Viel Fisch, Gemüse und Früchte tun Ihnen dabei besonders gut. Vielleicht haben Sie ja auch eine Schwäche für die Sushi-Diät?

Steinbock (22.12. bis 20.01.)

Als typischer Steinbock kommen Sie eher selten in die Verlegenheit, abnehmen zu müssen. Sie sind sehr diszipliniert und meist kein ausgelassener Schlemmer, sondern ein Typ, der isst, was notwendig und praktisch ist. Auf Ihren Rotwein am Abend verzichten Sie allerdings ungern, dafür brauchen Sie keine Süssspeise und kein Naschwerk. Sie bevorzugen Kohlehydrate; Kartoffeln sind hier wohl die beste Wahl. Auch Mineralstoffe und Spurenelemente sorgen dafür, dass Sie sich fit und ausgeglichen fühlen. Grüner Tee hilft Ihnen beim Entschlacken und bringt Sie ausserdem auch etwas mehr in Schwung. Einseitige Diäten sollten Sie vermeiden und auch nicht zu radikal vorgehen. Schliesslich sollte Ihr Perfektionismus nicht zulasten Ihrer Gesundheit gehen.

Wassermann (21.01. bis 19.02.)

Im Grunde genommen machen Sie richtig gerne Diäten, denn auf diese Weise lernen Sie neue Gerichte und so manche kalorienarme Zubereitungsweise kennen. Sie öffnen sich schnell allem Neuen und je exotischer das Essen ist, umso lieber essen Sie es. Dabei kennen Sie tolle Rezepte für die leichte Küche: Das kreolische Hühnchen beherrschen Sie genauso wie Krabben in grünem Thai-Curry. Mangos, Papayas und Litschis sind für Sie immer ein Grund, einmal wieder auf die schlanke Linie zu achten. Dabei kann Ihnen die Zubereitung gar nicht originell genug sein. Erfolge bei Diäten stellen sich bei Ihnen ein, wenn Sie beim Abnehmen nicht auf sich allein gestellt sind. Fasten auch Freunde oder zumindest der Partner, dann haben Sie einfach mehr Durchhaltevermögen. Im Alleingang fällt es Ihnen dagegen schwer, sich zu bescheiden.

Fische (20.02. bis 20.03.)

Als sensibler Fisch brauchen Sie fast immer einen Coach, der Sie bei der Einhaltung einer Diät unterstützt. Sind Sie dagegen auf sich allein gestellt, zögern Sie eine Fastenkur gern hinaus. Wenn eine Diät Erfolg haben soll, dann wählen Sie die sanften Abnehmmethoden. Nulldiäten oder Rosskuren kommen für Sie nicht infrage, Sie sind der ideale Typ für die Trennkost: An einem Tag Fisch oder Fleisch zu Gemüse und Salat und am nächsten Tag dann Gemüse oder Salat zu Kohlehydraten. Verträumt, wie Sie sind, brauchen Sie für Ihre körperliche Fitness regelmässigen und ausgiebigen Schlaf. Häufige nächtliche Unternehmungen oder gar Spät- oder Schichtdienst wirken sich schnell verhängnisvoll auf Ihre Figur aus. Haben sich doch einmal überflüssige Schlacke angesammelt, so werden Sie diese am besten mit einer Lymphdrainage wieder los.

Der Inhalt dieses Artikels wurde von viversum zur Verfügung gestellt.

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