So kann man in den Ferien richtig abschalten
Sommerzeit ist Ferienzeit. Doch manchen gelingt es nur schwer, im Urlaub auch wirklich abzuschalten. Sie liegen in der Sonne, und plötzlich fällt Ihnen das Mail von letzter Woche ein. Haben Sie auch wirklich alles erledigt? Weg mit diesen Gedanken! Von nun an wird der Kopf ausgeschaltet, und es gibt Platz für Erholung.
Einfach mal die Seele baumeln lassen. © Unsplash/drewcoffmanObwohl es dieses Jahr für die meisten in den Ferien nicht weit weg geht: Unbekümmertes Schlafen, Essen und Geniessen – so sollte Urlaub sein. Die Auszeit ist zum Abschalten vom Arbeitsalltag da, doch gerät dies meist durch innere Unruhe in den Hintergrund. Mit den folgenden Tipps gelingt das Entspannen aber auf jeden Fall.
Berufliche Kommunikationen unterbinden
Lesen Sie keine E-Mails, führen Sie keine Businessgespräche und lesen Sie auch keine Fachbeiträge oder sonstige Geschäftsinformationen. Wenn Sie geschäftlich kommunizieren, sind Sie sofort wieder mit den Gedanken bei der Arbeit, und der Erholungseffekt ist dahin. Gehen Sie bewusst offline.
Neue Umgebungen erkunden
Am einfachsten geht Ablenkung in einer ungewohnten Umgebung, da man diese komplett neu erkunden kann. Besuchen Sie neue Plätze und entdecken Sie einzigartige Orte. Die Schweiz hat viele schöne Orte zu bieten, die nur darauf warten, entdeckt zu werden.
Neue Aktivitäten ausprobieren
Genauso wie neue Umgebungen können auch neue Aktivitäten für Aufregung und Entspannung sorgen. Reiten, Klettern, Paddeln, Kochen, Wandern – versuchen Sie etwas Neues, und vielleicht finden Sie eine bisher unerkannte Leidenschaft. Ausserdem sorgen solche Erlebnisse für lang anhaltende Erinnerungen und lassen Sie auch im stressigen Arbeitsalltag teilweise daran denken.
Gemeinsame Erlebnisse
Endlich hat man genug Zeit für seine Liebsten – nutzen Sie die Zeit dann auch. Durch gemeinsame Erfahrungen entsteht eine Verbindung, und man hat gemeinsame Erinnerungen. Durch gemeinsame Erlebnisse wird man durch die Person wieder an die gute Zeit erinnert, und so kann man sich gut zusammen entspannen.
Den Kopf freibekommen in den Ferien, ist nicht immer ganz einfach. © Unsplash/felippetiago
Neue Ideen sammeln
Wenn der Kopf frei in den Ferien wird, hat er nun endlich Platz für neue Ideen. Nun könnten Ihnen womöglich geniale Geschäftsideen einfallen, dabei wollen Sie doch Ablenkung. Die Lösung: Schreiben Sie sich die Idee auf, und dann ist das Thema wieder gegessen. Wenn Sie nun am letzten Tag von Ihren Ferien wieder in den Arbeitsalltag zurückfinden wollen, können Sie das Aufgeschriebene durchgehen und sind bereit für den Einstieg.
