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Das grosse Gesundheitshoroskop für 2020

Sie wollen im neuen Jahr so richtig in Form kommen? Erfahren Sie hier, ob die Sterne Ihnen dabei helfen oder Ihnen Hürden in den Weg legen.

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Der Inhalt dieses Artikels wurde von viversum zur Verfügung gestellt.

Widder (21.03. bis 20.04.)

Jede Menge Power

Neue Trends in Sachen Gesundheit und Fitness reizen Sie bis Mitte Februar. Sie möchten sich ausprobieren und dabei auch mal an Ihre Grenzen gehen. Kurzzeitig hängen Sie vielleicht mal durch, wenn Sie es übertreiben. Doch die Laune bleibt stabil. Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn beschert Ihnen die Sonne das erste Fitnesshoch: Vom 20.3. bis 20.4. hält sie sich in Ihrem Zeichen auf. Sie strotzen nur so vor Kraft und Tatendrang. Im Juni brauchen Sie nette Gesellschaft. Je mehr Zeit Sie mit Familie, Bekannten und Freunden verbringen, desto wohler fühlen Sie sich. Sie saugen neue Inspiration regelrecht in sich auf. Am 28. Juni wechselt dann Kraftplanet Mars in Ihr Sternzeichen. Und der ist nicht nur auf einen Kurztrip aus, sondern bleibt dort den Rest des Jahres. Da Mars über Ihr Sternzeichen herrscht, profitieren Sie besonders stark davon. So paradox es klingt: Je mehr Sie sich vornehmen, desto fitter sind Sie. Ein straffes Pensum beschwingt Sie erst richtig. 

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Action muss her. Alles, was Adrenalin freisetzt, kommt da gerade recht. Beim Joggen rennen Sie allen davon. Gemütliche Radtouren gibt es bei Ihnen auch nicht. Sie möchten lieber Rekorde knacken. Wem das noch zu lasch ist: Motorsport ist wie für den Widder gemacht. Das bringt Ihnen einen echten Kick.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Ihr Zeichenherrscher Mars verleiht Ihnen ein dickes Plus an Kraft. Diese gilt es sinnvoll zu kanalisieren, damit sie sich nicht gegen Sie richtet. Spezielle Atemübungen zur Entspannung wirken bei Ihnen besonders günstig. Beispiel gefällig? Zählen Sie beim Ein- und Ausatmen langsam bis fünf. Stellen Sie sich beim Einatmen vor, dass Sie Ihren Lieblingsduft aufsaugen, der dann Ihren ganzen Körper durchströmt.

Ihr Glücks-Mantra: Ich bleibe auch im grössten Stress ruhig.

Stier (21.04. bis 20.05.)

Die Balance stimmt

Gute Vorsätze allein reichen nicht. Das wissen Sie und so setzen Sie diese auch gleich um. Die Steinbock-Energie unterstützt Sie dabei bis Ende März. Vom 19. April bis 21. Mai richtet die Sonne ihren Spot auf Sie: Sie meistern nicht nur den Alltag problemlos, sondern haben auch noch Lust auf Sport. Von Ihrer Stier-typischen Bequemlichkeit ist rein gar nichts zu spüren. Zum Ausgleich lassen Sie es im Juni wieder langsamer angehen. Mars steht in den sanften Fischen. Das weckt in Ihnen den Wunsch, sich mal ein bisschen zu verwöhnen. Wellness, gutes Essen, sinnliche Düfte: Ideen haben Sie genug, und Sie können wunderbar entspannen. Das hilft Ihnen dabei, die stressige Phase im August gut zu überstehen. Jetzt ist es besser, sich einen Platz im Schatten zu suchen. Hitze setzt Ihnen gerade mehr zu. Am 23.8. ist der Spuk auch schon wieder vorbei und Sie sind zurück in Ihrer Mitte. Im Herbst lassen Sie alles näher an sich heran. Kurze Fluchten aus dem Alltag helfen, die Gedanken zu sortieren und den Kopf freizubekommen.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Sie sind eher der bequeme Typ Mensch und es kann schon etwas dauern, bis Sie in Schwung kommen. Doch dafür können Sie auf lange Sicht enorme Ausdauer entwickeln und ein gemütliches Tempo stundenlang halten. Ein guter Sport für Sie ist daher Wandern. So verbinden Sie frische Luft mit leichter Bewegung. Das tut der Seele gut und der Körper tankt auf entspannte Art und Weise Energie. 

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Ihre Zeichenherrscherin Venus passt auf, dass Sie sich nicht zu viel zumuten und dann auf halbem Weg ausser Atem kommen. Doch Venus kann noch mehr: Sie verleiht Ihnen auch einen guten Blick für die schönen Dinge des Lebens, die manchmal so naheliegen. Und die man doch oft kaum bemerkt: wie die bunten Blumen am Wegrand. Bewusste Entschleunigung gelingt Ihnen am besten durch lange Waldspaziergänge. Als Erdzeichen profitieren Sie im besonderen Mass vom Kontakt zur Natur. 

Ihr Glücks-Mantra: Ich konzentriere mich ganz auf das, was meine Seele streichelt.

Zwillinge (21.05. bis 21.06.)

Mental enorm stark

Sie sind geistig sehr fit. Doch Ihr starker Drang nach immer neuen Anregungen könnte Ihnen zu Jahresbeginn auch mal zu viel werden. Die Fische-Energie mahnt mehr Pausen an. Von Mitte März bis Mitte Mai geben Sie Gas. Die Zeit ist ideal, um die Kondition zu verbessern. Anstrengendes kostet gerade erstaunlich wenig Kraft. Mitte Mai bis Mitte Juni sind Sie in Ihrem Element: Die Sonne verleiht Ihnen eine stabile Grundfitness und Merkur enorme mentale Stärke. Der Sommer macht einfach Spass. Kein Wunder, Sie richten den Fokus auf die schönen Seiten und sind im Geniesser-Modus. Im September sollten Sie aber besser auf leichte Küche setzen. Schlemmersünden setzen Ihnen nun mehr zu. Im Oktober finden Sie einen guten Mix aus An- und Entspannung. Tipp: Kreative Hobbys helfen Ihnen, schnell abzuschalten und in Ihre Mitte zu kommen. Powern Sie im Dezember nicht durch, ein ruhiger Abend zu Hause tut Ihnen auch mal gut. Fordern Sie gern den Geist, aber gönnen Sie dem Körper mehr Ruhe.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Einseitige Bewegungsabläufe oder sture Routine sind nichts für Sie. Sie brauchen einen Sport, der nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist fordert. Schliesslich werden Sie von Geistplanet Merkur regiert. Tanzen wäre ideal für Sie. Es macht Ihnen Spass, sich die einzelnen Schrittfolgen zu merken und sich auf spielerische Art und Weise zu bewegen. Nebenbei können Sie mit Ihrem Tanzpartner plaudern und so Ihre gesellige Seite pflegen.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Als Zwilling sind Sie am liebsten überall mit dabei, wo etwas los ist und neue Anregungen auf Sie warten. Sie lieben Inspiration jeglicher Art, gern auch in Form von spontanen Tapetenwechseln. Das beschwingt Ihre Seele, doch es hindert Sie manchmal auch daran, innerlich abzuschalten und den Alltag auszublenden. Autogenes Training hilft Ihnen, einen Gang zurückzuschalten und sich mehr auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Ihr Glücks-Mantra: Neue Wege machen mich glücklich. 

Krebs (22.06. bis 22.07.)

Hochphase im Sommer

Die Stimmung ist zu Jahresbeginn recht nüchtern. Das ist nicht Ihre Welt. Als Wasserzeichen mögen Sie es emotionaler. Ab 20.2. erfüllt Ihnen die Sonne diesen Wunsch. Und Sie fühlen sich deutlich wohler. Von Mitte Mai bis Ende Juni wirkt Kraftspender Mars von den sanften Fischen auf Sie ein. Sie finden einen guten Rhythmus. Und auch immer eine Möglichkeit, um Stress abzuschütteln und sich zu entspannen. Vom 20. Juni bis 23. Juli steht die Sonne in Ihrem Sternzeichen. Venus folgt ihr am 7. August nach. Jetzt beginnt Ihre körperlich und seelisch stärkste Phase des Jahres. Da fällt es Ihnen auch leichter, Ihre Krebs-typischen Grübeleien abzustellen und mehr von dem in Ihr Leben zu holen, was Sie glücklich macht. Im Hochsommer verleiht Ihnen die Sonne mehr Konsequenz: ideal, um gute Vorsätze umzusetzen. Wer anstrengende Aktionen geplant hat: Diese fallen Ihnen vom 23.10. bis 21.11. leichter. Danach ist aber auch gut. Im Advent tauchen Sie gern mal in Ihre Fantasiewelten ein und tanken auf die Art neue Kraft.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Wasser ist Ihr Element und damit auch ein echter Energie-Booster für Sie. Beim Tauchen oder Schwimmen fühlen Sie sich wohl. Hierbei fallen Druck und Hektik von Ihnen ab und der Geist kommt zur Ruhe. Es geht dabei weniger darum, sich ordentlich zu fordern. Schweisstreibende Action ist nichts für Sie. Setzen Sie auf sanfte Bewegung, die bekommt Ihnen besser.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Als Krebs werden Sie vom wandelbaren Mond regiert. Sie sind dadurch anfälliger für Stimmungsschwankungen als andere Sternzeichen. Doch Sie verfügen auch über feinere Antennen. Sie spüren intuitiv, wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern und Ihr Leben noch mehr nach Ihren Vorstellungen einrichten können. Und Sie wissen genau: Wasseranwendungen wie Thalasso-Kuren oder auch einfach ein duftendes Schaumbad helfen Ihnen optimal dabei, den Alltag auszublenden und auf Erholung umzuschalten.

Ihr Glücks-Mantra: Ich lasse mich von meinen reichen Emotionen innerlich berühren.

Löwe (23.07. bis 23.08.)

Eine top Kondition

Als Löwe haben Sie von Natur aus ein hohes Energieniveau. Davon profitieren Sie auch in diesem Jahr. Zumal Mars bis Mitte Februar im feurigen Schützen steht. Das versetzt Sie gleich mal in den Angriffsmodus. Je mehr es zu tun gibt, desto grössere Kräfte scheinen Sie zu entwickeln. Das bestätigt auch die Sonne vom 20.3. bis 19.4. Danach fungiert Mars kurzzeitig als Energieräuber. Für Sie die Gelegenheit, sich zurückzulehnen und es sich gemütlich zu machen. Ab Juli fahren Sie hochtourig. Mars wirkt die ganze Zeit günstig auf Sie ein. Vom 22. Juli bis 23. August steht dann auch noch die Sonne in Ihrem Zeichen. Fittere Zeiten gibt es aus Sicht der Sterne nicht. Zumal Sie von der Sonnenpower mehr profitieren als andere Sternzeichen. Denn die Sonne ist Ihre Zeichenherrscherin. Venus verrät: Wellness wirkt im September besser. Das gilt auch für alles, was Sie sich sonst Gutes tun. Gönnen Sie sich den Luxus und lassen Sie sich ausgiebig verwöhnen. Schliesslich sind Sie der König des Tierkreises.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Sie sind im Alltag schon so aktiv, dass Sie nicht noch ein spezielles Sportprogramm brauchen. Spaziergänge, bei denen Sie Sonnenlicht tanken können, sind vollkommen ausreichend. Doch Sie zeigen Ihren gestählten Body gern. Und so steigen Sie gerne öfter aufs Fahrrad und verbringen auch gern Zeit am Badestrand. Dabei können Sie Urlaubsfeeling geniessen, zur Abkühlung ein wenig schwimmen und sich auch gleich in Ihrem Bikini bewundern lassen.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Als Löwe sind Sie ein typisches Sommerkind und bezaubern andere mit Ihrem sonnigen Wesen. Kein Wunder, ist das Zentralgestirn doch auch Ihre Zeichenherrscherin. Für Ihr Wohlbefinden brauchen Sie viel Licht und Wärme. Gerade in der kalten Jahreszeit tun Ihnen Saunagänge oder Dampfbäder gut. Sie müssen ja nicht gleich in der Finnischen Sauna schwitzen, sondern können die sanftere Alternative in Form der Kräutersauna wählen.

Ihr Glücks-Mantra: Ich teile mein Glück mit anderen Menschen.

Jungfrau (24.08. bis 23.09.)

Die Meisterin der Achtsamkeit

Der Bereich Vorsorge ist Ihnen zugeordnet und das merkt man auch. Sie teilen Ihre Kraft vernünftig ein und gönnen sich genügend Pausen. Neptun könnte Sie dieses Jahr in Gesundheitsfragen sogar fast etwas ängstlich machen. Bachblüten, Heiltees, Schüsslersalze: Sie möchten alles austesten und gern auch kombinieren. Da auch noch starke Steinbock-Energie auf Sie einwirkt, müssen Sie aufpassen, dass Sie dabei nicht dogmatisch vorgehen. Der Spass sollte nicht zu kurz kommen. Doch der Reihe nach: Ihre guten Vorsätze setzen Sie gleich im Januar konsequent um. Die Sonne unterstützt Sie dabei. Die Zeit vom 20.2. bis 20.3. steht unter dem Motto Achtsamkeit. Kurze Auszeiten vom Alltag sind wichtig. Im Mai greifen Sie öfter zum Schokokuchen, statt zur Banane. Das muss jetzt einfach sein. Im Juni besser sparsam würzen, der Magen könnte empfindlich reagieren. Vom 22.8. bis 23.9. beschert Ihnen die Sonne dann ein konditionelles Hoch. Wellness und Seelenpflege stehen im Oktober auf Ihrem Plan. Venus appelliert an Ihre geniesserische Seite, das tut Ihnen richtig gut.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Denksport fördert Ihre geistige Fitness. Ihren Körper pflegen Sie mit sanften Sportarten wie Yoga. Dabei können Sie ein noch besseres Körperbewusstsein entwickeln. Und auch die Seele kommt nicht zu kurz. Ganz gleich, welchen Sport Sie ausüben: Achten Sie auf die Atmung und darauf, dass Sie die Bewegungsabläufe korrekt ausführen, um die Muskulatur zu schonen.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Sie werden von Geistplanet Merkur regiert, und damit mögen Sie es besonders, wenn Ihr scharfer Verstand gefordert wird. Meditation hilft Ihnen dabei, den Geist immer wieder zur Ruhe kommen zu lassen. Da Sie Einseitigkeit bewusst vermeiden und als Jungfrau einen stärkeren Bezug zu gesundheitlichen Themen haben als andere Sternzeichen, achten Sie stets auf eine gute Balance von Körper, Seele und Geist.

Ihr Glücks-Mantra: Ich weiss, dass auch ich mir ein wenig Vergnügen verdient habe.

Waage (24.09. bis 23.10.)

Highlights im Herbst 

Ihr Start ins Jahr kann sich sehen lassen. Bis Mitte Februar setzt Mars Energie frei. Danach brauchen Sie aber erst mal eine Pause. Im März geht es darum, an Ihrer Stressresistenz zu arbeiten. Und sich ansonsten viel Gutes zu tun. Als Venus-Zeichen wissen Sie genau, wie Sie die Seele streicheln können. Ihr Frühling wird luftig-leicht. Sie finden eine gute Balance, und die Möglichkeit, sich auch immer mal wieder Ihren Hobbys und Freunden zu widmen. Das Leben macht gerade einfach Spass und Sie sind ganz klar im Geniesser-Modus. Der Start in den Sommer gerät eher verhalten. Die Sonne liefert erst ab 23.7. wieder neue Energie, und beschert Ihnen im August ein konditionelles Hoch. Der Herbst hält all das bereit, was Sie zum Glücklichsein brauchen: eine stabile Grundftness, gute Laune, nette Menschen, kreative Hobbys und neue Leichtigkeit. Sie stecken andere mit Ihrer Lebensfreude an und bringen auch an grauen Herbsttagen viel Farbe in den Alltag.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Sie sind ein Kind der Venus und damit nicht gerade das aktivste Sternzeichen. Ja, Sie neigen durchaus zu Bequemlichkeit. Und Sie brauchen einen Sport, der Sie nicht gross ins Schwitzen bringt. Und der idealerweise auch gleich noch die Sinne belebt. Am liebsten setzen Sie auf leichte Bewegung wie Spaziergänge durch eine schöne Landschaft oder eine gemütliche Radtour mit anschliessendem Picknick.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Als Waage sprechen Sie besonders gut auf harmonische Eindrücke an. Lassen Sie ruhige Musik, warme Farben oder ein gutes Parfum auf Ihre Sinne wirken. Venus verleiht Ihnen einen stark ausgeprägten Sinn für alles Schöne und Stimmige. Sie brauchen sanfte Formen der Entspannung und reagieren sehr positiv auf Bachblüten oder eine Anti-Stress-Massage mit duftenden Ölen.

Ihr Glücks-Mantra: Ich bin mir wichtig und achte auf meine Bedürfnisse.

Skorpion (24.10. bis 22.11.)

Gutes Körperbewusstsein

Sie legen einen echten Power-Start hin, denn bis 4.1. steht Kraftspender Mars in Ihrem Sternzeichen. Danach machen Sie es sich lieber auf der Couch bequem. Das Fitnessstudio muss erst mal ohne Sie auskommen. Dafür beweisen Sie Disziplin in Sachen Ernährung und widerstehen den süssen Teilchen beim Bäcker. Von April bis Mitte Mai steht Wellness auf dem Plan. Sie fühlen sich ausgelaugt und möchten sich hegen und pflegen. Danach verleiht Ihnen sannfte Wasser-Energie ein gutes Gespür für Ihren Körper und dessen Bedürfnisse. Bis Sie die Löwe-Sonne Ende Juli aus Ihren Träumereien reisst und mehr Einsatz fordert. Sie kommen schon mal ins Schwitzen und fühlen sich gestresst. Der September bietet sich an, um die Ernährung auf den Prüfstand zu stellen und sich mit Vitaminen und Mineralstoffen zu verwöhnen. Die Wirkung ist unter der Jungfrau-Energie erhöht. Vom 23.10. bis 22.11. beschert Ihnen die Sonne dann ein konditionelles Hoch und die Fähigkeit, jeden Moment intensiv zu geniessen.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Sie messen sich gern mit anderen, zum Beispiel beim Squash oder Tischtennis. Am liebsten ist es Ihnen, wenn Sie dabei so richtig gefordert werden. Sie sind nun mal der Wettkampf-Typ. Sport macht Ihnen am meisten Spass, wenn Sie dabei jemanden besiegen können. Alle Teamsportarten gefallen Ihnen daher auch besonders gut. Wer für sich allein joggt, stellt sich zumindest dem Kampf gegen die Uhr.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Sie sind ein tiefsinniger Mensch und möchten alles immer genau ergründen. Da fällt es oft schwer, loszulassen und einfach mal abzuschalten. Eine entspannende Kopfmassage hilft dabei. Auch spezielle Lockerungsübungen und dehnende Gymnastik sind für Sie eine Wohltat. Denn das lockert nicht nur Ihre Muskeln auf, auch Ihr Geist kommt dabei zur Ruhe.

Ihr Glücks-Mantra: Ich gebe auch mal die Kontrolle ab. Das tut mir gut.

Schütze (23.11. bis 21.12.)

Ganz schön dynamisch

Sie stürmen regelrecht ins Jahr, denn bis 17. Februar steht Kraftspender Mars in Ihrem Sternzeichen und Ihre Kondition ist auf dem höchsten Level. Danach fordert die Seele mehr Streicheleinheiten ein. Die sanfte Fische-Sonne rät zu Wellness und ruhigen Momenten. Ab Mitte März wollen Sie davon nichts mehr wissen. Sie geben wieder Gas und sind richtig aufgedreht. Von Mitte Mai bis Mitte Juni hängen Sie ein wenig durch. Lassen Sie alles mal etwas langsamer angehen, das tut Ihnen jetzt gut. Auf die Art tanken Sie Kraft für die zweite Jahreshälfte. Ab 28.6. steht Mars für den Rest des Jahres im Widder: wie Sie ein Feuerzeichen. Das verleiht Ihnen ein Plus an Ausdauer sowie jede Menge Power und Unternehmungslust. Die Zeit vom 23.7. bis 22.8. wird ganz stark: Sie saugen die Sommerhitze in sich auf und wandeln sie in ein Plus an Energie um. Im September könnte der Magen empfindlich reagieren. Scharfe Gewürze besser meiden. Wenn vom 21.11. bis 22.12. die Sonne in Ihrem Zeichen steht, erleben Sie die fitteste Phase des ganzen Jahres.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Ihre Freizeit ist aktiv genug, da brauchen Sie gar keine extra Sporteinheiten mehr, um Ihre Fitness zu pushen. Doch Sie lieben es, sich auszupowern. Schliesslich braucht Ihre Energie ein sinnvolles Ventil. Alles, was Ihnen einen Adrenalinkick versetzt, wie schnelles Joggen oder Spinning, liegt Ihnen dabei besonders.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Als Schütze brauchen Sie Abwechslung und schalten unter Menschen am besten ab. Aqua-Gymnastik in einer netten Gruppe hilft Ihnen dabei, den Alltagsstress abzuschütteln und auf Erholung umzuschalten. Doch bereits eine kleine Runde um den Block mit einer lieben Freundin oder eine Tasse Kaffee wirken auf Sie wie pure Wellness. Hauptsache, Sie sind nicht allein und haben die Möglichkeit, sich auszutauschen.

Ihr Glücks-Mantra: Meine Zuversicht öffnet mir Türen und die Herzen der Menschen.

Steinbock (22.12. bis 20.01.)

Sie achten auf sich

Sie wissen ganz genau, was Sie sich zumuten können und wann es Ihnen zu viel wäre. Als Erdzeichen sind Sie bekannt für Ihren vernünftigen Umgang mit Ihren körperlichen Ressourcen. Das stellen Sie auch dieses Jahr mal wieder eindrucksvoll unter Beweis. Und es geht gleich richtig gut los: Bis 21.1. steht die Sonne in Ihrem Sternzeichen, das steigert Ihre Fitness. Mitte Februar bis Ende März befindet sich der zweite Energieplanet Mars im Steinbock: Sie strotzen vor Kraft. Im Mai legen Sie Ihre eher nüchterne Art ab und geniessen mit allen Sinnen. Das tut vor allem der Seele gut. Mitte Mai bis Ende Juni schärft Mars Ihr Gespür für Ihren Körper. Was Sie sich Gutes tun, wirkt nun besonderes günstig. Im Juli setzt Ihnen Stress mehr zu. Planen Sie die Freizeit möglichst entspannt. Gesunde Küche ist langweilig? Keinesfalls. Im September haben Sie Spass daran, sich mit neuen Rezepten und vielen Vitaminen zu verwöhnen. Am 21.12. wechselt die Sonne noch mal in Ihr Zeichen und schärft Ihren Blick für das, was Sie glücklich macht.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Sie sind kein Sprinter, sondern eher der Langstreckenläufer. Lange Wanderungen sowie ausgedehnte Spaziergänge sind für Sie als Erdzeichen ideal. Zumal Sie auf die Art Ihren Blick schweifen lassen können. Und eine schöne Landschaft allein wirkt auf Sie schon wie ein kleiner Energiekick.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Als typischer Steinbock sind Sie durch und durch Perfektionist, und erst zufrieden, wenn die letzte Kleinigkeit erledigt ist. Gönnen Sie sich nach jeder erledigten Arbeit ein paar Momente, die nur Ihnen gehören: ob mit einem guten Buch auf der Couch, ein paar Momenten in der Sonne oder gemütlich in der Hängematte. Einfach mal nichts tun ist für Sie die beste Art von Wellness.

Ihr Glücks-Mantra: Ich nehme mir bewusst mehr Zeit für mich und meine Bedürfnisse.

Wassermann (21.01. bis 19.02.)

Top Start und fulminantes Finish

Körper und Geist sind ab Mitte Januar in Hochform, denn Geistplanet Merkur und Kraftspenderin Sonne durchlaufen Ihr Sternzeichen. Und gerade, wenn diese Euphorie so langsam verfliegt, gibts schon das nächste kosmische Bonbon. Von April bis Mitte Mai stehen Sie unter Exklusivbetreuung von Mars. Und der wird nicht umsonst als Energieplanet bezeichnet. Ihre Fitness erlebt ein neues Hoch und Sie meistern alles, was ansteht, mit mehr Leichtigkeit. Im Juni brauchen Sie vor allem liebe Menschen um sich. Je mehr davon, desto wohler fühlen Sie sich. Ganz anders im August: Das rasante Tempo der Löwe-Sonne setzt Ihnen zu und Sie fühlen sich gestresst. So gern Sie unterwegs sind, jetzt tut ein ruhiger Abend zu Hause gut. Mit Herbstbeginn kehrt Ihr gutes Körperbewusstsein zurück und Sie beweisen vor allem mentale Stärke. In der ersten Novemberhälfte neigen Sie zu Hauruck-Aktionen. Übertreiben Sie es nicht, die Sonne steht kurzzeitig im Quadrat. Doch schon ab 22.11. setzt sie wieder neue Kraft frei.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Beim Sport gilt, wie bei allen anderen Bereichen auch: Der Spass steht im Vordergrund und zusammen macht alles noch mehr Freude. Ballsportarten gefallen Ihnen dabei am meisten. Und sobald es wärmer wird, sollten die draussen stattfinden. Beach-Volleyball ist genau richtig, dabei können Sie auch noch Sauerstoff tanken. Und frische Luft wirkt auf Sie als Luftzeichen wie ein Energydrink.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Als typischer Wassermann brauchen Sie eine gewisse Lockerheit in Ihrem Leben. Suchen Sie den Kontakt zu toleranten Menschen, die Sie in Ihrer Individualität bestärken. Und die auch bereit dazu sind, mit Ihnen neue Ideen auszuprobieren. Wenn Sie Ihr inneres Kind ausleben dürfen, kommen Sie in Balance. Auch ein kreatives Hobby wie Malen oder Basteln ist für Sie Seelenbalsam.

Ihr Glücks-Mantra: Ich bleibe nie stehen, sondern beschreite immer wieder neue Wege.

Fische (20.02. bis 20.03.)

Fitness-Hoch im März

Sie gleiten entspannt ins Jahr und lassen es erst mal langsam angehen. Da Mars bis Mitte Februar Kraft raubt, ist das auch genau richtig. Dafür unterstützt die Sonne Sie dabei, gute Vorsätze umzusetzen. Sie beweisen erstaunliche Disziplin. Und Sie unterscheiden Wichtiges klar von Unwichtigem. Das schont Zeit und Nerven. Ihre fitteste Zeit erleben Sie vom 19.2. bis 21.3. Jetzt durchläuft die Sonne Ihr Sternzeichen. Ende April wirken Süssigkeiten als Gute-Laune-Kick. Sie gönnen sich mehr davon, aber ohne zu übertreiben. Körper, Seele und Geist sind in perfekter Balance. Anfang Mai haben Sie einen kleinen Durchhänger. Doch der ist ab Monatsmitte schnell vergessen. Jetzt wandert Mars in Ihr Sternzeichen und hält sich dort bis Ende Juni auf. Sie haben nicht nur jede Menge Power, sondern auch den Mut, sich von dem zu trennen, was Ihnen Energie raubt. Achten Sie im September auf eine gesunde Küche, sonst rebelliert der Magen. Vom 23.10 bis 22.11. sponsert die Sonne dann noch mal ein konditionelles Hoch.

DIESER SPORT LIEGT IHNEN

Sanfter Sport wie Tai-Chi entspricht Ihrem sensiblen Wesen am besten. Das strengt nicht zu sehr an und Sie bekommen den Kopf wunderbar frei. Als sensibler Fisch haben Sie ein geringeres Energieniveau als die meisten anderen Sternzeichen. Leichte Bewegung reicht aus. Alles, was Sie ins Schwitzen bringt, ist eher kontraproduktiv.

TIPP ZUM ENTSCHLEUNIGEN

Sie brauchen Ruhe und regelmässige Rückzugsmöglichkeiten, um innerlich aufzutanken und die Mühen des Alltags von sich abzuschütteln. Am besten gelingt Ihnen das in der Nähe von Wasser: bei einem Spaziergang in Flussnähe, indem Sie dem Plätschern eines Bachs oder einfach Ihrem Zimmerbrunnen zu Hause lauschen und dabei in Ihre Traumwelten eintauchen.

Ihr Glücks-Mantra: Ich suche mir regelmässig kleine Fluchten aus dem Alltag.

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Das steckt hinter der 2-2-2-Regel

Wie schön wäre es, wenn es ein einfaches Rezept für die ewige Liebe gäbe. Die 2-2-2-Regel verspricht genau das: Sie soll das Geheimnis verliebter Paare sein.

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