Darum sind Zimmerpflanzen gesund

Pflanzen können noch viel mehr als einfach nur schön aussehen. Sie tun auch unserer Gesundheit gut, wie eine Expertin verrät.

Picture© Unsplash/prudenceearl

Eine Wohnung ohne Zimmerpflanzen wirkt langweilig und trist. Etwas Grün ist in Sachen Einrichtung darum ein Muss. Schliesslich sorgen Pflänzchen für frischen Wind und etwas Farbe in den eigenen vier Wänden.

Doch sind Zimmerpflanzen nicht nur einfach hübsch anzusehen, sie tun auch unserer Gesundheit gut, wie Diana Tornow (38), Pflanzenexpertin beim Blumen- und Pflanzenatelier Bergamotte, zu Vayamo sagt: «Sie reinigen die Luft und verringern die Konzentration von Schadstoffen und Chemikalien», um nur einen positiven Effekt zu nennen.

«Grün hat auf Menschen eine besänftigende Wirkung»

Weil mithilfe von Pflanzen die Luft gereinigt wird, entsteht ein besseres Raumklima, und man kann dadurch besser schlafen, wie Tornow weitererzählt. Auch würden Pflänzchen aufgrund der luftreinigenden Wirkung vor Kopfschmerzen und Hautreizungen schützen, die sonst in einem sauerstoffarmen oder sehr trockenen Raum eher auftreten. «Ausserdem gehen Forscher sogar davon aus, dass sie massgeblich zur guten Laune und einer besseren Konzentration beitragen.»

Doch das sind noch längst nicht alles Gründe, warum man sich unbedingt Pflänzchen zutun sollte. «Die Farbe Grün hat auf uns Menschen eine besänftigende Wirkung», weiss die Expertin. Platziert man sie im Badezimmer, erhöhe das den Wellness-Faktor.


PictureDiana Tornow ist Pflanzenexpertin beim Blumen- und
Pflanzenatelier
Bergamotte. © zVg

Laut einigen Studien sollen Pflanzen den Stresslevel senken, was vor allem am Arbeitsplatz von grossem Vorteil sein kann. Das sieht auch Tornow so: «Der Blick ins Grüne oder auf Pflanzen hat eine entspannende Wirkung auf uns. Durch den erhöhten Sauerstoffgehalt in der Luft können stressige Momente schneller verarbeitet werden, und unser Gemüt beruhigt sich wieder.» Forscher haben auch herausgefunden, dass Pflanzen im Arbeitsumfeld die Produktivität um bis zu 15 Prozent steigern können, wodurch Stress seltener auftritt, wie die Expertin erzählt.

Diese Zimmerpflanzen sind empfehlenswert

Doch wie findet man die passende Zimmerpflanze? «Vor allem Allergiker reagieren auf blühende Grünpflanzen und können den positiven Effekt nicht geniessen», meint Tornow. Deswegen würde das Bergamotte-Team vor allem Pflanzen empfehlen, die nicht nur mit ihrer Optik punkten, sondern vor allem die Luft im Raum reinigen. Dazu zählen laut der Expertin die folgenden Pflänzchen:

  • der Bogenhanf (Sansevieria)
  • der Gummibaum (Ficus Elastica)
  • der Drachenbaum (Dracaena Marginata)
  • die Efeutute (Epipremnum pinnatum)

«Besonders angesagt sind vor allem aber diese Pflanzen», zählt Tornow weiter auf:

  • die Monstera – am meisten die Monstera Variegata, die mit ihren weissen Flecken ein echter Hingucker und eine Rarität ist
  • die Areca-Palme
  • die Anthurium Clarinervium
  • die Calathea – in jeder Farbe und Sorte ein Must-have für jeden Pflanzenfreund!

Pflanzenarten für Anfänger

Wer glaubt, er sei nicht mit einem grünen Daumen gesegnet, der kann dank den aufmunternden Worten von Tornow aufatmen: «Wir glauben, dass es den grünen Daumen gar nicht gibt. Wer sich eine Pflanze in seine Wohnung stellt, der hat nun nicht nur ein neues Deko-Element, sondern auch einen lebendigen, grünen Mitbewohner, um den man sich kümmern sollte.» So einfach ist das.

Laut der Expertin kommt es darauf an, wie viel Zeit zur Pflanzen-Pflege einem zur Verfügung steht. «Für den Anfang empfehlen wir dennoch grüne Schützlinge, die weniger Aufmerksamkeit brauchen und die ersten Pflege-Fehler schnell verzeihen», so Tornow schmunzelnd. Dazu zählen:

  • Efeututen
  • der Bogenhanf (Sansevieria)
  • die Monstera
  • die Glücksfeder (Zamioculcas)
  • der Gummibaum (Ficus Elastica)
  • Kakteen in allen Formen
 
Picture

So vermeiden Sie Stress in der Vorweihnachtszeit

Alle Jahre wieder das Gleiche: Weihnachten nähert sich, Geschenke müssen gekauft, die Wohnung dekoriert und das Fest vorbereitet werden. Für viele kann der Advent zum Spiessrutenlauf werden. Wie Sie den Stress gekonnt vermeiden, erfahren Sie hier.

Picture

Den Körper beim Heilen unterstützen

Was wir oft vergessen: Unser Körper ist mit Selbstheilungskräften ausgestattet, die es ihm erlauben, Wunden zu heilen oder Knochen wieder zusammenwachsen zu lassen. Wie sich dieser «innere Arzt» stärken lässt, erfahren Sie hier.

Picture

Sorgen Sie gut für sich?

Gerade Frauen kümmern sich oft zu sehr um andere und zu wenig um sich. Doch Selbstfürsorge ist die Basis für ein zufriedenes Leben. Wie sie gelebt werden kann, das zeigt die Psychologin Ruth Knaup in ihrem Buch.

Picture

Wie gesund ist der Black Latte?

Der Black Latte soll angeblich beim Abnehmen helfen und eine Detoxwirkung auf den Körper haben. Was sich hinter dem Trendgetränk genau verbirgt, erfahren Sie hier.

Picture

Die 9 besten Apps für Ihre Gesundheit

Gerade jetzt in Zeiten von Corona ist es besonders wichtig, gesund zu bleiben. Fürs Handy gibt es Programme zum Downloaden, die Ihren Gesundheitszustand unterstützen.

Gesundheit & Leben

Den Körper beim Heilen unterstützen

Was wir oft vergessen: Unser Körper ist mit Selbstheilungskräften ausgestattet, die es ihm erlauben, Wunden zu heilen oder Knochen wieder zusammenwachsen zu lassen. Wie sich dieser «innere Arzt» stärken lässt, erfahren Sie hier.

Gesundheit & Leben

Sorgen Sie gut für sich?

Gerade Frauen kümmern sich oft zu sehr um andere und zu wenig um sich. Doch Selbstfürsorge ist die Basis für ein zufriedenes Leben. Wie sie gelebt werden kann, das zeigt die Psychologin Ruth Knaup in ihrem Buch.

Wir verwenden Cookies und andere Technologien, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Details und Widerspruchsmöglichkeiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.